1. Не оскорбляйте.

Это значит не бросайтесь словами «Ты дура», «Ты дебил!» и прочими обзывательствами. В конце концов, вы же не в детском саду.

2. Не обобщайте.

Не используйте слова «всегда», «никогда», «никто», «всё», «ничего» и т.д. Эти обобщающие слова не имеют доказательств и рассыпаются в пыль при первом же уточняющем вопросе.

Согласно этим правилам, самые разрушительные фразы для отношений — это что-то вроде «Ты всегда ведешь себя как дура!», «Ты — хамло, от тебя никогда слова доброго не услышишь!».

Повесьте дома эти два правила на видное место и договоритесь, что при нарушении любого из них ссора должна быть прекращена. Если ваш партнер начинает оскорблять вас или использует обобщения — вы имеете право выйти из помещения молча.

3. Помните, что вы не друг против друга, а вы ВМЕСТЕ ПРОТИВ ПРОБЛЕМЫ.

❗Помимо того, чтобы правильно ссориться, нужно обязательно уметь мириться.

Окончание у ссоры должно быть обязательно! Чтобы не было ощущения, что конфликт просто «замяли», «проехали». Чтобы не было ощущения, что вы вечно находитесь в состоянии войны.

Для этого можно придумать какой-нибудь ритуал — например, перед сном как бы «случайно» дотронуться своей ногой до его ноги 😉. Это будет означать окончание ссоры. А можно по простому — взяться мизинчиками и сказать «Мирись, мирись, мирись…».

Есть миф, что хорошие отношения — это те, в которых не конфликтуют. Но на самом деле хорошие отношения — это те, которые не может разрушить конфликт. Желаю вам именно таких отношений❤.

Вика Дмитриева